運動はまず自宅で！
「何か運動したけど何からしたらいいの？」
「いきなりジムに通うのはハードル高い」
などなど
運動に興味はあるが、なかなかその一歩が踏み出せないという方は多いです。
そんな方はまず自宅で！動画を見てやるのはいかがでしょう^ ^
今はYouTubeでもたくさんトレーニングコンテンツがあります
『これならできそう！』など自分に合うものを見つけてみるのも良いかなと♪
トレーニングが合わなければ、ヨガとかダンスとか
フィットネスに関するコンテンツは盛りだくさんです！
まずは自宅で気軽に始めることから着手すると継続もしやすいかと思います。
お仕事中や、椅子に座りながらの下半身の運動は、the TOMBO！
誰でも組み立て簡単！運動簡単！
こういった商品を使うのも良いきっかけになるかもしれません^ ^
https://thetombo.co.jp/
the TOMBO
